Seção em Podcast
Sete
27 de janeiro de 2010
SETE 027 1. Tome de um e meio a dois litros de água por dia, fora das refeições. 2. Fique atenta(o) ao peso. 3. Fuja dos […]
26 de janeiro de 2010
SETE 026 1. Faça três refeições diárias, regulares e proporcionais (desjejum, almoço e jantar). 2. Diversifique a alimentação para não sofrer deficiências vitamínicas e protéicas. Enriqueça […]
25 de janeiro de 2010
SETE 025 Você já ficou com a maior bronca de alguém ou de alguma coisa? Todo o mundo passa por isso. A primeira reação é […]
24 de janeiro de 2010
SETE 024 1. Não use programas de origem desconhecida. 2. Não acesse dados de nenhum disquete sem antes submetê-lo à um programa antivírus. 3. Antes de […]
23 de janeiro de 2010
SETE 023 1. O álcool cria dependência 2. O álcool provoca perda de memória 3. O álcool rouba o autocontrole 4. O álcool cria mania de […]
22 de janeiro de 2010
SETE 022 Robert Parr, um famoso treinador de estrelas de Hollywood, dá SETE dicas para quem quer entrar em forma: 1. Se você tiver que escolher […]
21 de janeiro de 2010
SETE 021 1. Em 15 minutos, a cada dia, uma pessoa pode fazer exercícios físicos e manter-se na forma tão desejada. 2. Quinze minutos, a cada […]