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Mais 7 dicas para evitar a celulite

Mais 7 dicas para evitar a celulite


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SETE 027

1. Tome de um e meio a dois litros de água por dia, fora das refeições.
2. Fique atenta(o) ao peso.
3. Fuja dos enlatados.
4. Esqueça dos cigarros.
5. Só faça exercícios aeróbicos se precisar perder muito peso. Exercícios localizados e ginástica suave dão melhor resultado. Natação, caminhadas e bicicleta são atividades físicas ideais.
6. Não use roupas ou calçados que dificultem a circulação.
7. Saia da rotina. Divirta-se, passeie. Evite, porém, as atividades estressantes. Não faça nada de última hora, não coma rapidamente. Não se impaciente ou tente fazer tudo ao mesmo tempo.

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