SETE 031 1. Pratique exercícios físicos. Procure um médico antes de iniciar seu programa de exercícios. 2. Reeduque sua alimentação. Adote cereais, legumes, vegetais e frutas […]
SETE 030 Os bebês ficam mais tranqüilos quando chupam chupeta, mas é preciso seguir algumas normas para evitar acidentes: 1. O diâmetro do disco deve ter […]
SETE 028 1. Admitir minha impotência perante as drogas. 2. Acreditar que existe algo mais forte do que a droga. Entregar minha vontade e minha vida […]
SETE 026 1. Faça três refeições diárias, regulares e proporcionais (desjejum, almoço e jantar). 2. Diversifique a alimentação para não sofrer deficiências vitamínicas e protéicas. Enriqueça […]
SETE 024 1. Não use programas de origem desconhecida. 2. Não acesse dados de nenhum disquete sem antes submetê-lo à um programa antivírus. 3. Antes de […]